Vortrag „Faszination Faszien“

Hochfränkische Wochen der seelischen Gesundheit

Auch heuer ist der Jugendtreff an den „Hochfränkischen Wochen der seelischen Gesundheit“ mit Veranstaltungen beteiligt. Neben dem Vortrag „Der unsichtbare Rucksack – was tragen Sie mit sich herum?“ gibt es noch das Begegnungscafé zum Thema „Faszination Faszien“ und als aktives Abendangebot den „Tanz der vier Himmelsrichtungen“. Die Veranstaltungen sind kostenfrei.

Das Begegnungscafé ist am Mittwoch, den 8.10. von 14:30 bis 16:00 Uhr in den Räumen des Jugendtreffs. Faszien, das Bindegewebe im Körper, können sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit beeinflussen. Chronischer Stress kann zu Verspannungen und Verklebungen in den Faszien führen. Faszientraining kann psychische Probleme wie Stress, Angst, Depressionen, Traumata positiv beeinflussen. Vortrag und Diskussion, Referentin ist Marianna Haas.

Der „Tanz der vier Himmelrichtungen“ ist am Donnerstag, den 16.10. von 18:30 bis 20:00 Uhr im Saal des Bürgerhauses. Psychische Resilienz ist ein wichtiger Aspekt von seelischer Gesundheit. Marianna Haas zeigt, wie man mit einfachen Schrittfolgen, kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik, dem Körper mehr Sauerstoff und Energie zuführen kann. Dieser Tanz gibt Energie und stärkt das Selbstbewusstsein durch aktive Selbstfürsorge.